★山梨キャンパス　1月の献立★

日

曜

朝　　　　　　　　食

昼　　　　　　　　食

夕　　　　　　　　食

５

日

ｶﾌｪﾗｰﾀﾊﾟﾝ

ﾄﾏﾄｶﾚｰﾊﾟﾝ

ｺｰﾝﾌﾚｰｸ

ｺﾞﾎﾞｳｻﾗﾀﾞ

紅茶

牛丼　

ほうれん草のお浸し

すまし汁

牛乳

肉うどん

（半ﾗｲｽ）

ﾀｺのから揚げ

たらﾌﾘｯﾀｰ

ｻﾗﾀﾞ菜

牛乳

６

月

炒り卵

肉団子

なめたけ

味噌汁

ﾎﾟｰｸｿﾃｰ

（ﾛﾍﾞｰﾙｿｰｽ）

ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ

人参ｸﾞﾗｯｾ

ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ

野菜ｽｰﾌﾟ  

ﾃﾞｻﾞｰﾄ

ねぎとろ丼

湯豆腐

かきたま汁

ﾃﾞｻﾞｰﾄ

７

火

きんぴらごぼう

ﾐｰﾄｵﾑﾚﾂ

ごま昆布　

噌汁

焼き肉

（ｶﾙﾋﾞ、もやし、

椎茸、ﾋﾟｰﾏﾝ）

わかめｽｰﾌﾟ

牛乳

ｶﾚｰﾗｲｽ

ｻﾆｰﾚﾀｽｻﾗﾀﾞ

牛乳

８

水

食ﾊﾟﾝ

ﾚﾓﾝﾊﾟﾝ

じゃが芋とﾍﾞｰｺﾝのｿﾃｰ

ﾖｰｸﾞﾙﾄ

ｺｰﾋｰ

白身魚と小エビの味噌ｿｰｽ

ﾐﾈｽﾄﾛｰﾈ

牛乳

天ぷらそば

（半ﾗｲｽ）

焼き鳥（塩ﾀﾞﾚ）

ｻﾗﾀﾞ菜

ﾃﾞｻﾞｰﾄ

９

木

目玉焼き

もやし炒め

ﾓﾓﾛｰｽﾄくわ焼き

味噌汁

牛肉と野菜のオイスター

ソース炒め

春巻き

ｻﾗﾀﾞ菜

中華風ｺｰﾝｽｰﾌﾟ

ﾃﾞｻﾞｰﾄ

あじの煮つけ

じゃが芋のそぼろ煮

きんぴら汁

牛乳

１０

金

とろろ芋

切干大根の煮つけ

あらびきｳｲﾝﾅｰ

味噌汁

おでん

若菜ごはん

ｱﾛｴﾖｰｸﾞﾙﾄ

かにあんかけチャーハン

中華ｽｰﾌﾟ

牛乳

１１

土

ﾎﾌﾞｻ

ﾊﾞﾅﾅ

ﾖｰｸﾞﾙﾄ

紅茶

ｿｰｽｶﾂ丼　

わかめときゅうりの酢の物

味噌汁

牛乳

ﾁｷﾝｿﾃｰ

（ｸﾘｰﾑｿｰｽ）

ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ

ﾎﾟﾃﾄ

ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ

ﾃﾞｻﾞｰﾄ

１２

日

ﾊﾑｴｯｸﾞ

ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ

鮭ﾌﾚｰｸ

味噌汁

ｽﾊﾟｹﾞﾃｨﾐｰﾄｿｰｽ

（半ﾗｲｽ）

ﾂﾅ入りｻﾗﾀﾞ

ｵﾆｵﾝｽｰﾌﾟ

ﾃﾞｻﾞｰﾄ

酢豚

ｽﾜﾝﾗｰﾀﾝ

春巻

牛乳

１３

月

ﾌﾟﾁﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ

炒り卵

ほうれん草ｿﾃｰ

味噌汁

鮭の塩焼き

じゃが芋のそぼろ煮

けんちん汁

ﾃﾞｻﾞｰﾄ

鶏肉のﾀｲ風漬焼き

線ｷｬﾍﾞﾂ

ｵﾚﾝｼﾞ

ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ

すまし汁

ﾃﾞｻﾞｰﾄ

１４

火

ｼﾞｬｶﾞﾊﾞﾀｺｰﾝﾊﾟﾝ

ｱｰﾓﾝﾄﾞｸﾛﾜｯｻﾝ

ｷｬﾍﾞﾂとｳｲﾝﾅｰのｿﾃｰ

ﾖｰｸﾞﾙﾄ

ｺｰﾋｰ

ﾊﾔｼﾗｲｽ

ｸﾞﾘｰﾝｻﾗﾀﾞ

牛乳

ちゃーめん

（半ﾗｲｽ）

水餃子

ｻﾗﾀﾞ菜

中華ｽｰﾌﾟ

ﾃﾞｻﾞｰﾄ

１５

水

生揚げと長ねぎの味噌炒め

肉団子

目玉焼き　

すまし汁

豚肉とキャベツの味噌炒め

えび餃子

ｻﾗﾀﾞ菜

卵ｽｰﾌﾟ

ﾃﾞｻﾞｰﾄ

白身魚のﾑﾆｴﾙ

揚げじゃが

ｲﾀﾘｱﾝﾐｯｸｽ

ﾗﾋﾞｵﾘのﾄﾏﾄｽｰﾌﾟ

牛乳

１６

木

炒り卵

野沢菜炒め

豚肉とれんこんのピリ辛焼き

味噌汁

ぶりと大根の煮つけ

いか焼き

ﾚﾀｽ

味噌汁

牛乳

麻婆豆腐

ｶﾆ風味中華ｻﾗﾀﾞ

中華ｽｰﾌﾟ

ﾃﾞｻﾞｰﾄ

１７

金

ﾁｮｺｺﾛﾈ

ﾂﾅﾊﾟﾝ

卵入り野菜ｿﾃｰ

ﾖｰｸﾞﾙﾄ

紅茶

チキングリルシーズニング

ｻﾆｰﾚﾀｽｻﾗﾀﾞ

ｺｰﾝﾁｬｳﾀﾞｰ

ﾃﾞｻﾞｰﾄ

ｶﾚｰﾗｲｽ

ｺｰﾙｽﾛｰｻﾗﾀﾞ

牛乳

１８

土

豚肉とこんにゃくの炒め煮

目玉焼き

塩辛

味噌汁

山菜月見そば

（半ﾗｲｽ）

豚もつ

ｶｸﾃﾙｾﾞﾘｰ

ｷﾑﾁ焼肉丼

ほうれん草ｻﾗﾀﾞ

味噌汁

ﾃﾞｻﾞｰﾄ

１９

日

もやしとザー菜のソテー

鶏肉の煮込み

しらす干し

味噌汁

ﾋﾞﾋﾞﾝﾊﾞ

温泉卵

わかめｽｰﾌﾟ

牛乳

にんにくﾎﾟｰｸｿﾃｰ

ｶｯﾄﾎﾟﾃﾄ

ﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙ

ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ

牛乳

２０

月

食ﾊﾟﾝ

（ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ用卵、ﾚﾀｽ、

ﾊﾑ、ﾁｰｽﾞ）

ﾖｰｸﾞﾙﾄ

ｺｰﾋｰ

ｻｰﾓﾝｽﾃｰｷ

ﾚﾓﾝ

ﾍﾟﾝﾈｿﾃｰ

ｷｬﾍﾞﾂとﾍﾞｰｺﾝのｽｰﾌﾟ　牛乳

野菜炒め

焼き餃子

中華ｽｰﾌﾟ

ﾃﾞｻﾞｰﾄ

２１

火

ひじきの煮つけ

ｵﾑﾚﾂ

ｳｲﾝﾅｰ

味噌汁

豚肉の生姜焼き

線ｷｬﾍﾞﾂ

ﾄﾏﾄ

ｽﾊﾟｹﾞﾃｨｻﾗﾀﾞ

味噌汁

ﾃﾞｻﾞｰﾄ

じゃが芋のｸﾘｰﾑ煮

ﾒﾝﾁｶﾂ

線ｷｬﾍﾞﾂ

牛乳

２２

水

ﾂﾅ入りいり卵

きんぴらごぼう

鶏肉の煮込み

味噌汁

ﾀﾝﾒﾝ

（半ﾗｲｽ）

焼き餃子

牛乳

赤魚の粕漬け

揚げ出し豆腐

味噌汁

ﾃﾞｻﾞｰﾄ

２３

木

ﾊﾞﾆﾗｸｯｷｰ

ﾁｰｽﾞﾎﾞｰﾙ

ﾎｯﾄﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ

ﾖｰｸﾞﾙﾄ

紅茶

ｲﾀﾘｱﾝﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ

ｶｯﾄﾎﾟﾃﾄ

人参ｸﾞﾗｯｾ

いんげんｿﾃｰ

ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ

ﾃﾞｻﾞｰﾄ

ほうとう

（半ﾗｲｽ）

ちくわの磯部揚げ

牛乳

２４

金

長ねぎと厚揚げの味噌炒め

ｳｲﾝﾅｰ

しらす干し

味噌汁

さんまのかば焼き

豚肉と白菜の煮込み

あさり汁

牛乳

とんかつ

線ｷｬﾍﾞﾂ

ﾚﾓﾝ

ﾄﾏﾄ

ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ

味噌汁

ﾃﾞｻﾞｰﾄ

２５

土

ﾂﾅ納豆

ししゃも

小松菜と油揚げの煮びたし

味噌汁

ﾁｬｰﾊﾝ

ﾜﾝﾀﾝｽｰﾌﾟ

ｶｸﾃﾙｾﾞﾘｰ

たらのｿﾃｰ

（ｶﾚｰｸﾘｰﾑ）

揚げじゃが

ﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙ

ﾛｰﾙｷｬﾍﾞﾂのｽｰﾌﾟ煮

牛乳

２６

日

ﾎｯﾄｹｰｷ

ｿｰｾｰｼﾞまん

ﾁｷﾝｻﾗﾀﾞ

ﾊﾞﾅﾅ

ﾖｰｸﾞﾙﾄ

ｺｰﾋｰ

牛肉ときのこのｼﾁｭｰ

ｺｰﾙｽﾛｰｻﾗﾀﾞ

牛乳

焼きそば

（半ｻﾗﾀﾞ）

ｴﾋﾞﾁﾘ

ｻﾗﾀﾞ菜

中華ｽｰﾌﾟ

ﾃﾞｻﾞｰﾄ

２７

月

とろろ芋

鶏と野菜の豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ

ｷｬﾍﾞﾂと油揚げの煮びたし　

味噌汁

肉じゃが

揚げ出し豆腐

味噌汁

ﾃﾞｻﾞｰﾄ

しめじとﾍﾞｰｺﾝﾋﾟﾗﾌ

ｶﾆｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ

線ｷｬﾍﾞﾂ

野菜ｽｰﾌﾟ

牛乳

２８

火

目玉焼き

あらびきｳｲﾝﾅｰ

ごぼうｻﾗﾀﾞ

味噌汁

じゃことわかめの炒めうどん

（半ライス）

鶏もも炙り焼き　

ﾚﾀｽ

味噌汁

牛乳

八宝菜

ｷﾑﾁﾒﾝﾏ

杏仁豆腐

２９

水

ﾊﾞﾀｰﾛｰﾙ

板ﾁｮｺﾃﾞﾆｯｼｭ

ﾁｷﾝﾅｹﾞｯﾄ

ｻﾗﾀﾞ

ﾊﾞﾅﾅ

紅茶

白身魚の野菜あんかけ　

中華風ｺｰﾝｽｰﾌﾟ

ﾃﾞｻﾞｰﾄ

筑前煮

鶏肉のﾚﾓﾝ焼き

ｻﾗﾀﾞ菜

味噌汁

牛乳

３０

木

ﾊﾑｴｯｸﾞ

ﾚﾀｽ

ごぼうｻﾗﾀﾞ

味噌汁

ｼｰﾌｰﾄﾞｻﾗﾀﾞ

ｼｰｻﾞｰｻﾗﾀﾞ

牛乳

すき焼き

生卵

漬物

味噌汁

ﾃﾞｻﾞｰﾄ

３１

金

さつま揚げの照り焼き

もやし炒め

黒酢肉団子

味噌汁

鶏肉のから揚げ

ﾚﾀｽ

ﾄﾏﾄ

ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ

味噌汁

ﾃﾞｻﾞｰﾄ

たらこｽﾊﾟｹﾞﾃｨ

（半ﾗｲｽ）

ｺﾛｯｹ

ﾚﾀｽ

ｵﾆｵﾝｽｰﾌﾟ

牛乳