山梨キャンパスからのお知らせYAMANASHI CAMPUS INFORMATION

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ZETTトレーニング測定

恒例のZETTトレーニング測定を行いました。

冬の間のトレーニングの成果を数値によって測り、シーズンに備えていきます。オープン戦が始まって実戦練習が増えていく中で、夏の大会までにどれだけフィジカル面を維持・強化できるかがカギです。

体重を増やすこと、そして筋力や柔軟性を高めること。今ではどこの高校でも取り組んでいることですが、なかなか簡単ではありません。地道にコツコツとやっていかないと上がらないのです。

トレーニングの数値が上がったからと言って必ず試合で勝てるとは限りませんが、甲子園に出場しているチームはこれらの数値が高く、パフォーマンスに繋がっているということ。そして、怪我をしない体づくりの為にも継続することが大事です。

間もなく新入生も入学し、ますます競争が激しくなるだけに、一人ひとりが真剣に向き合っていかないとなかなか効果のでるものではありません。運動(練習)・栄養(食事)・休息(睡眠)どれも大事です。すこしずつ、でも確実にUPしていく為に。今できることを。