本日の献立
本校でも風邪・インフルエンザが流行っていますね 
ウイルスを近づけないようにするにはやはり基本的なことが大事になります！
手洗い、うがい、そしてビタミン・ミネラルをしっかりとるバランスの良い食事
毎日食べるものについて 『どんな栄養素が多いのかな?』 『どんな効果があるのかな?』 など、興味をもって食品をみていくと、好きなものばかり食べて偏りがちな食事も変わっていくかもしれませんね。
毎日の健康は、毎日の食事から
健康は一日にしてならず
では、献立をご覧ください。
１月１９日（木） 昼食
照焼ハンバーグ / 生野菜 / メキシカンロール / スパゲティサラダ / 味噌汁 / やわらかプリン 総カロリー1,358kcal
１月２０日（金） 昼食
坦々麺 / えび焼売 / サニーレタス / 原宿ドックメープル / 半ライス 総カロリー1,200kcal
ニンニク・ニラは体を温め、免疫力を高めます
１月２３日（月） 昼食
シシリアンライス / 鶏肉と大豆の中華煮 / 味噌汁 / 野菜生活 総カロリー1,315kcal
牛肉は亜鉛がたっぷり。亜鉛は不足すると免疫力が低下しちゃうのです
１月２４日（火） 昼食
ドームキャベツのクリーム煮 / タコサラダ / イタリアンロール / ムース大福 総カロリー1,204kcal
牛乳や人参ははなやのどの粘膜を丈夫にしてくれるのよ～
１月２５日（水 ） 昼食
海老天うどん / 焼鳥 / きゅうりともやしの酢の物 / 菜飯 / 洋梨のタルト 総カロリー1,078kcal
１月２６日（木） 昼食
鶏肉とチンゲン菜の豆板醤炒め / かんこく風サラダ / 中華スープ / 寒天ミルクぷりん 総カロリー 1,000kcal
１月27日（金） 昼食
ミートスパゲティ / シーフードサラダ / マスカットゼリー / 半ライス 総カロリー 1,095kcal
豚肉やチーズは風邪をひくと失われがちなビタミンＢ群群ぐんが豊富☆
